العناية بالبشرة والشعر
إنّ العناية بكلٍ من البشرة والشعر أمر في غاية الأهميّة؛ لأنّهما يحتاجان إلى عناصرَ غذائيّةٍ معينة يتمّ الحصول عليها بشكلٍ طبيعي من الغذاء، ولكن في حال عدم اتباع نظام غذائيّ سليم تصبح حاجة الشعر والبشرة للاهتمام أكبر؛ فيبدأ التوجه هنا نحو الخلطات والوصفات الطبيعية التي تعود عليهما بكثيرٍ من الفائدة، وسوف نتناول فيما يلي بعضاً منها.
وصفات طبيعية للشعر
وصفة البيض وزيت الزّيتون
تمنح هذه الخلطة الشعر نعومةً، وبريقاً ولمعاناً رائعاً.
المكوّنات
- بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- نضع زيت الزيتون في وعاء، ونضيف إليه زيت جوز الهند.
- نخلط المكوّنات جيداً.
- نضيف العسل إلى المكوّنات، ثمّ نخلط مرة أخرى.
- نضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ونفركه جيداً.
- نترك الخليط على الشعر لمدّة ربع ساعة.
- نغسل الشعر بالماء، والشامبو جيداً.
- نضيف ملعقتين من خل التفاح إلى الماء، ونشطف الشعر به.
- نُكرر تطبيق الخلطة مرة أسبوعياً ليتم ملاحظة الفرق.
وصفة الخردل
تساعد هذه الخلطة على زيادة وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، إضافةً إلى دورها في تغذية الشعر وإطالته.
المكوّنات
- ملعقتان صغيرتان من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من الماء الفاتر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- بيضة.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
- نضع الخردل، والماء الفاتر في وعاء، ثم نخلطهما جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- نضيف زيت الزيتون، والسكر، والبيضة إلى الخليط.
- نخلط المكوّنات من جديد حتى نحصل على عجينة ناعمة.
- نضع الخليط على الشعر وهو جاف، ثمّ نتركها لمدّة خمس دقائق.
- نُكرر تطبيق الخلطة مرة أسبوعياً حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
وصفات طبيعية للبشرة
وصفة الطماطم
المكوّنات
- ثمرة طماطم طازجة.
- نصف ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
- نصف ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة التحضير
- نُقطع ثمرة الطماطم، ونعصرها، ثمّ نضعها في وعاء.
- نضع الشوفان في وعاءٍ ثانٍ، ثمّ نضيف إليه عصير الطماطم، واللبن.
- نخلط المكوّنات جيداً.
- نُنظف البشرة، ثمّ نضع الخليط عليها، ونتركه لمدّة ثلث ساعة.
- نغسل البشرة بالماء الفاتر.
- نُكرر تطبيق الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً.
وصفة العسل
المكوّنات
- بياض بيضة.
- نضف ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الليمون الحامض.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
طريقة التحضير
- نضع البيض، والعسل، والدقيق، والليمون الحامض في وعاء، ثمّ نخلط المكوّنات جيداً.
- نضيف زيت الزيتون إلى المكوّنات، ثمّ نخلط مرة أخرى.
- نضع الخليط على البشرة لمدّة ثلث ساعة.
- نغسل الوجه بالماء البارد.
نصائح للحفاظ على البشرة والشعر
- تغطية الشعر عند الخروج من المنزل في الرياح أو في أوقات الشمس الحارقة.
- ترطيب البشرة باستمرار، وذلك باستخدام الكريمات المرطبة، أو الزيوت الطبيعية.
- قص أطراف الشعر مرة في الشهر، لتجديد حيويته.
- تنظيف البشرة في البيت مرة كلّ شهرين للتخلص من الخلايا الميتة، وإعطاء البشرة ملمساً رائعاً وناعماً.
- استخدام الفازلين في الشتاء لترطيب البشرة.
