زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على نسبة مرتفعة من فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي، بالإضافة إلى ذلك فإنّ زيت الخروع يطول الرموش ويجعل الحواجب أكثر سمكاً، ويُستخدم زيت الخروع بطريقتين الأولى: بُمزج زيت الخروع مع كمية متساوية من زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، أو زيت اللوز، ويُطبق المزيج على فروة الرأس ويُترك لمدّة 30-45 دقيقة ثمّ يُغسل بالشامبو العادي، أما الطريقة الثانية فتكون بخلط زيت الخروع مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت النعناع، وزيت الروزماري، وزيت الخزامى، وزيت الزعتر، ثمّ يُدلك الشعر بالمزيج.[١]
الأعشاب
تعتبر الأعشاب من أفضل العلاجات لتطويل الشعر بشكل طبيعي في المنزل، وأهمها عشبة الروزماري؛ فهي تحفّز نمو بصيلات الشعر، كما أنّ الشاي الأخضر أيضاً يساعد على نمو الشعر؛ لاحتوائه على مادة البوليفينول الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، وتُستخدم الأعشاب على الشعر عن طريق وضع العشبة في الماء الساخن لمدّة 10-20 دقيقة حتّى تنقع، وبعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم يُشطف بمنقوع الأعشاب كشطفٍ نهائي.[١]
البيض
يتميز البيض باحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتين الضروري جداً لنمو الشعر بشكل أسرع، بالإضافة لاحتوائه على الفسفور، والكبريت، والسيلينيوم، والحديد، والزنك، والتي هي أيضاً مفيدة للشعرة، ويُستخدم قناع البيض قبل الاستحمام بعدة طرق أهمها:
- تمزج بيضتان مع ملعقتين من زيت الزيتون، وتُدلك فروة الرأس بالمزيج وتُترك لمدّة ربع ساعة على الأقل، ويُغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
- تُخفق بيضة مع بضع قطرات من زيت الخزامى، وأربع ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب، ويُوزع المزيج على الشعر ويُترك لمدّة نصف ساعة على الأقل، ثمّ يُغسل الشعر بالماء والشامبو.
- تُمزج بيضة مع كوب من الحليب، ويُضاف عصير الليمون وزيت الزيتون، ثمّ يُطبق المزيج على فروة الرأس ويُترك لمدّة عشرين دقيقة على الأقل، ويُغسل الشعر بالماء والشامبو.[٢]
المكمّلات الغذائية
تساعد المكمّلات الغذائية على زيادة نمو الشعر وإطالته بشكل أسرع، كما أنّ النظام الغذائي له دور كبير في تسريع نمو الشعر، ومن أهم المكمّلات التي يمكن تناولها لتطويل الشعر هي: زيت السمك، وزيت بذور الكتان، والبيوتين، وحمض الفوليك.[٢]
شرب الكثير من الماء
يعتبر شرب الماء ضرورياً للحصول على شعر طويل، ذلك لأنّ الشعر الجاف أكثر عرضة للتقصف والتكسر، ويُفضل شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء يومياً، ويُفضل استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكثير من الصودا بشرب الماء.[٣]
المواظبة على تدليك فروة الرأس
يفضل المواظبة على تدليك فروة الرأس لتحسين الدورة الدموية، ويمكن القيام بالتدليك لمدّة 5-10 دقائق لتحفيز تدفق الدم في فروة الرأس، وهذا يعني زيادة تدفق المواد الغذائية التي يتم نقلها في المنطقة، والتي ستزيد من نمو الشعر، ومن أهم الزيوت التي يمكن استعمالها: زيت اللافندر.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "how-to-grow-hair-faster", vkool.com, Retrieved 2017-11-27. Edited.
- ^ أ ب "make-your-hair-grow-faster", naturalremedyideas.com, Retrieved 2017-11-27. Edited.
- ^ أ ب "Get-Longer-Hair-Fast", www.wikihow.com, Retrieved 2017-11-27. Edited.
