جوز الهند

يطلق عليه في بعض الدول النارجيل، وهو نباتٌ ينتمي للفصيلة الفوفلية، وهي مجموعةُ الفواكه الإستوائيّة المعروفة على مستوى العالم بأنّها تنمو على الشواطئ والجزر، ينمو جوز الهند أيضاً في الغابات المداريّة، وهو عبارة عن عناقيد مستديرة ُالشكل، حجمها كبيرٌ، وتظهر بين الأوراق، قشورها ناعمةٌ، لونها أخضرُ فاتح، أسفلها طبقةٌ من الألياف البيضاء التي يتراوح سمكها بين سنتيمترين ونصف، إلى خمسة سنتيمترات، تحيط بها طبقةٌ أخرى خشبيةٌ وصلبةٌ جداً، توجد داخلها كرةٌ من لبّ جوز الهند الأبيض، وفي داخلها كميةٌ من المياه الحلوة مميزة المذاق، ووالتي تسمى (لبن الجوز).

يحتوي جوز الهند على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائيّة المهمة لصحة الجسم، ممّا يجعله من الأغذية التي تدخل في تصنيع المواد التجميلية للشعر، والبشرة، عن طريق استخدام زيته، أو مائه، أو أكله طازجاً كما هو، وسنذكر في هذا المقال فوائد جوز الهند للجسم بشكلٍ أوسع.

فوائد جوز الهند للجسم

• يرطب الجلد والبشرة، ويمنع جفافهما.
• يقوّي بصيلات الشعر في جلدة الرأس، ويحميها من تكوّن القشرة والفطريات.
• يخفّف الوزن طبيعياً، عن طريق تكسيره للدهون المتراكمة.
• يعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ، وينشّط عملية الهضم، ويقي من التهاب القولون، وداء الكرون.
• يقاوم الديدان، والطفيليات التي تنمو في الأمعاء، ويقضي عليها.
• ينشط عملية الأيض عند الأشخاص الذين يعانون من خللٍ في وظائف الغدّة الدرقية، ويرفع درجات الحرارة في الجسم.
• يستخدم زيته في التدليك، وجلسات العلاج الطبيعيّ.
• يعالج مرض الكلى، والتهابات المسالك البولية.
• ينعش الجسم، ويقلّل من التوتر، والقلق.
• يعالج مرض الربو، وضيق النفس، ومشاكل الجهازم التنفسيّ.
• يجدّد طاقة الجسم، ويساعده في القيام بوظائفه على أكمل وجه.

فوائد ماء جوز الهند

• يحتوي ماء جوز الهند على نسبةٍ عاليةٍ من: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والأملاح، والسكريات، التي تجعل الجسم صحيّاً وقوياً، وتمدّه بقدرٍ كافٍ من الطاقة.
• يرطب الجسم، ويمنع تكون الدهون، ويدرّ البول طبيعيّاً، ليُخلص الجسم من السموم والأوساخ المترسبة.
• ينظم مستوى الدم في الجسم، ممّا يدعم صحة القلب، ويمنع التجلّطات، وتصلب الأوردة والشرايين.
• يدعم بناء العضلات، ويبني الخلايا، ويصلح الأنسجة بشكلٍ أسرع في الجسم.
• يحتوي ماء جوز الهند على حمض اللوريك، وهو مضادٌ للبكتيريا، ويحسّن عملية الهضم في الجسم.
• يعالج مرض السكر، ويخفف من أعراضه، وذلك عن طريق قدرته على تنشيط وتدفق الدورة الدمويّة في الجسم.
• يدخل في تحضير وصفاتٍ عديدةٍ لتكثيف الشعر، وزيادة نموّه، ويصفّي البشرة، ويؤخر علامات التقدم في السن.