حب الشباب

يعتبر حبّ الشباب مشكلةً صحيةً تصيب بصيلات الشعر(بالإنجليزية: Hair Follicles) في منطقة الوجه، والصدر، والظهر، ويؤثّر حبّ الشباب في جميع المراهقين تقريباً في مرحلة البلوغ، وذلك لما يُرافق هذه المرحلة من تغيّرات في مستوى هرمونات الجسم.^[١]

أسباب ظهور حبوب الوجه

هناك أربعة أسباب رئيسية تسبب حبّ الشباب بما فيها حبوب الوجه، وهي كالآتي:^[٢]

• إفراز الزيوت الدهنيّة بشكلٍ مفرطٍ.
• انسداد بصيلات الشعر بالزيوت الدهنيّة وخلايا الجلد الميتة.
• البكتيريا.
• النشاط المفرط لهرمون الأندروجين.

أعراض حبوب الوجه

في الحقيقة غالباً ما تظهر حبوب الشباب على شكل رؤوسٍ بيضاء أو رؤوسٍ سوداء، بحيث تكون ظاهرة على السطح وكلاهما يُسمّى بالكوميدونيس (بالإنجليزية:Comedones)، حيث إنّ الرؤوس البيضاء تكون مغلقة وموجودة تحت سطح الجلد مما يعطيها هذا اللون، أما الرؤوس السوداء عادةً ما تكون مفتوحة وموجودة على سطح الجلد ونتيجة تعرضها للأكسجين يصبح لونها أسود، وبالرغم من أنّ الرؤوس السوداء والبيضاء هي الأكثر شيوعاً، إلا أنّ هناك حبوب التهابية قد تظهر على الجلد وقد تترك نُدباً وآثاراً، وهي كالآتي:^[٣]

• حطاطات (بالإنجليزية: Papule) صغيرة حمراء اللون تنتج بسبب إصابة بصيلات الشعر بالعدوى أو الالتهاب.
• بثور حمراء اللون وتحتوي على القيح في قمتها.
• العقيدات (بالإنجليزية: Nodules) وهي كتل صلبة مؤلمة توجد تحت سطح البشرة.
• الأكياس (بالإنجليزية: Cysts) والتي تكون ذات كتلٍ كبيرة مؤلمة مليئة بالقيح وموجودة أسفل البشرة.

أسباب تفاقم حبوب الوجه

هناك عدة عوامل ومحفزات قد تساهم في تطور وتفاقم حبوب الشباب بما فيها حبوب الوجه، ومنها:^[٢]

• التوتر: قد يعمل التوتر على تفاقم مشكلة حبّ الوجه وتقدمها بشكلٍ سيء.
• الأدوية الطبيّة: قد تعمل بعض الأدوية على زيادة حبوب الوجه سوءاً، ومنها الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية: Corticosteroids)، والليثيوم (بالإنجليزية: Lithium)، والتستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone).
• الحمية الغذائية: تشير الدراسات إلى أنّ بعض الأطعمة قد تعمل على زيادة حب الشباب سوءاً، ومنها الحليب الخالي من الدسم، والأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والشيبس، ويُعتقد بأنّ الشوكولاتة قد تزيد حبّ الشباب سوءاً؛ فقد أجريت دراسة على 14 رجلاً أظهرت بأنّ تناول الشوكولاتة عمل على تفاقم بعض الأعراض، ولا تزال هناك حاجةً لمزيد من البحوث حول هذا الشأن.
• الهرمونات: يزيد نشاط الغدد الدهنية (بالإنجليزية: Sebaceous gland) خلال مرحلة البلوغ في الذكور والإناث، بالإضافة إلى زيادة حجم هذه الغدد، ويُعزى هذا التغيّر إلى التغيّرات الهرمونيّة التي تحدث خلال هذه الفترة العمرية كما ذكرنا؛ إذ إنّ هرمون الأندروجين يزيد بشكلٍ ملحوظٍ في هذا العمر، ومن الجدير بالذكر أنّ التغيّرات الهرمونيّة الناتجة عن الحمل، وكذلك تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم قد يعمل على تفاقم مشكلة حبّ الشباب.

نصائح لتقليل حبّ الشباب

هناك بعض النصائح التي يُجدي اتباعها نفعاً في التقليل من ظهور حبّ الشباب، ومنها ما يأتي:^[٤]

• الحرص على غسل البشرة مرتين يومياً، وخاصة بعد التعرق.
• استخدام أطراف الأصابع لغسل البشرة بغسولٍ لطيف.
• استخدام مستحضرات عناية لطيفة بالبشرة، وخالية من الكحول، والابتعاد عن المنتجات التي قد تجعل البشرة جافة وحمراء؛ وذلك لأنّ احمرار البشرة وجفافها يزيد حبّ الشباب سوءاً.
• الابتعاد عن تقشير البشرة، إذ أنّ فرك أو تقشير البشرة يفاقم مشكلة حبّ الشباب.
• استخدام الماء الفاتر لغسل وتنظيف البشرة.
• تنظيف الشعر بالشامبو بشكلٍ منتظم، وبشكلٍ يوميّ في حالات البشرة الدهنية.
• السماح للبشرة بالشفاء طبيعياً، والابتعاد عن الضغط على الحبوب والعبث بها حتى لا تزداد مشكلة حبّ الشباب سوءًا، وأيضاً حتى لا يترك حبّ الشباب آثاراً وندباً.
• إبقاء اليدين بعيدةً عن البشرة؛ لأنّ اللمس المستمر يؤدي لتوسيع وانتشار حبّ الشباب.

الوصفات المنزلية والطبيعية

توجد عدة وصفات طبيعية تعمل على تخفيف وعلاج مشكلة حبوب الوجه، ومنها:

وصفة قشر البرتقال

يعد البرتقال وصفةً طبيعية مثالية لعلاج حبّ الوجه؛ إذ يعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C، بالإضافة لامتلاكه خاصية حمضية، ويمكن استخدام عصير البرتقال لعلاج حبوب الوجه، ولكن يعتبر قشر البرتقال أكثر فعاليةً وكفاءةً، وطريقتها هي:^[٥]

• المكونات:
  • كمية من قشر البرتقال.
  • كمية من الماء.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • تعريض قشر البرتقال للشمس حتى يجف تماماً.
  • سحق قشر البرتقال الجاف وتحويله لبودرة، ومن ثم إضافة الماء إليه حتى يتم صنع عجينة من هذا المزيج.
  • وضع العجينة على المنطقة المصابة لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة، ومن ثم غسل الوجه بماءٍ دافئ.

وصفة جل الألوفيرا

يعتبر جل الألوفيرا من الوصفات المثالية لعلاج حبوب الوجه والتخلص منه، حيث إنّ جل الألوفيرا يمتلك خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ممّا يُمكّنه من علاج حبّ الوجه في غضون عدة أيام، كما أنّه مفيد للغاية في شفاء الندب التي يُخلّفها حبّ الشباب.^[٥]

• المكونات:
  • كمية من الألوفيرا.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • شراء جل الألوفيرا الجاهز من السوق، أو قطع ورقة الألوفيرا والضغط على الورقة من الوسط، ومن ثم استخراج جل الألوفيرا.
  • وضع جل الألوفيرا المستخرج على المنطقة المصابة مرتين يومياً.

المراجع

1. ↑ Gary W. Cole, MD, Melissa Conrad Stöppler, MD (13-11-2015), "Acne (Pimples)"، www.medicinenet.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Mayo Clinic Staff (31-10-2017), "Acne"، www.mayoclinic.org, Retrieved 2-12-2017. Edited.
3. ↑ Darla Burke, Laura Marusinec, MD, George Krucik, MD, MBA (24-3-2016), "What Causes Acne?"، www.healthline.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
4. ↑ "ACNE: TIPS FOR MANAGING", www.aad.org, Retrieved 2-12-2017. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.