تجدنا في كثير من الأحيان نبحث عن الوصفات والطرق والعلاجات المتاحة لمنع وإيقاف تساقط الشعر بعضنا يلجئ للمنتجات الجاهزة وآخرون يفضلون تصنيع هذه المستحضرات ولكن ماذا عن ما يجب وما لا يجب فعله لمنع ووقف تساقط الشعر

كن لطيفاً مع الشعر الرطب

إن الشعر الرطب يكون أكثر عرضة لسقوط والتكسر وذلك لأن جزيئات الشعرة تكون أضعف حينما تكون رطبة ، ولذلك عليك بتجنب فرك شعرك الرطب و تجنب تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان حادة ومتقاربة عند تمشيط الشعر الرطب خاصة بعد الإستحمام استخدم المشط العريض أو الفرشاة .

تدليك فروة الرأس بشكل متكرر

إن التدليك المتكرر لفروة الرأس يعمل على زيادة تدفق الدم ويعزز أيضاً من نمو الشعر ، يمكنك تدليك فروة الرأس كل يوم قبل النوم وعند الإستيقاظ ، ويمكنك أيضاً تدليك فروة الرأس مع بعض الزيت الدافئ تأكدي من عدم استخدام الزيت الساخن إستخدميه دافئاً أو ضمن الحرارة التي تم تخزينه بها .

تقليل الضغط على الشعر

حاول الإبتعاد عن الأنماط التي تتطلب منك ربط شعرك أو شد الشعر ، إن إستخدام المشابك قد يؤدي إلى وجود ضغط على فروة الرأس وقد يحصل الضغط أحيانا من البكل السوداء الصغيرة خاصة إذ ما كان الشعر خفيفاً وتم استخدامها لتثبيت الشعر بقوة ، من الجميل أن يحافظ الفرد على طلة أنيقة ولكن ذلك لا يعني إهمال صحة فروة الرأس .

تجنب التعرض المباشر الحرارة

إن تصفيف الشعر أمر ضروري ولا بد منه ولكن فالنحاول التقليل من التعرض للحرارة قدر الإمكان ، حاول إيجاد تسريحتك الخاصة بنوع شعرك مما يجنبك التعرض اليومي للحرارة ، حيث تعمل الحرارة على تجفيف الغلاف الخارجي للشعرة مما يجعلها جافة ومتجعدة ومع استمرار التعرض للحرارة و مع مرور الوقت سيتسبب ذلك في تحويل الشعر إلى حالة هشة وضعيفة ، وستكون النتيجة النهائية أن يكون سقوط الشعر.

تجنب تشطيف الشعر بالماء الساخن

هنالك بعض الأمور الشائعة والخاطئة التي تدور حول نظافة الشعر منها زيادة كمية الشامبو و إستخدام الماء الساخن وكلا الأمرين يؤثر سلبياً على الشعر ؛ فاستخدام الماء الساخن سيعرض فروة الرأس للحرارة السيئة ، واستخدام كمية كبيرة من الشامبو وفركه بها لفترة سيتسبب بإفراز الفروة للمزيد من الزهم الزيتي غير المرغوب به ، ينصح دوماً بإستخدام الماء البارد أو الماء في درجة حرارة الغرفة ، فحصولك على الشعر الجاف والمجعد عند الخروج من الحمام هو إشارة إلى أن المياه كانت ساخنةً جداً بالنسبة لشعرك.