حبّ الشباب
يعاني الكثير من الأشخاص ذكوراً وإناثاً من مشكلة ظهور حبوب على مناطق معينة في الوجه، وبالأخص في فترة المراهقة، حيث إنّ معدل انتشاره في هذه المرحلة يتراوح بين 70%-87% بتزايد، ويظهر حب الشباب على الوجه عندما تنسد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة والزيوت، وتختلف مناطق انتشار الحبوب غير الوجه؛ فيمكن أن تظهر على الظهر أو العنق أو الصدر أو الكتفين، وتسبب هذه الحبوب الكثير من الإحراج وأحياناً قلة الثقة بالنفس، لذلك يسعى الكثيرون لإزالتها والتخلص منها، فهناك طرق طبية يتم اللجوء إليها بعد استشارة طبيب الجلدية، وهناك الخلطات والوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها بالمنزل بكل سهولة، وهذا ما سيتم التحدث عنه في هذا المقال. [١]
أسباب تشكّل الحبوب على الوجه
يكمن السبب الرئيسي لتكوّن حب الشباب هو ارتفاع بمستويات هرمون الإندروجين في فترة المراهقة على وجه الخصوص، أو بفعل الغدد الدهنية تحت الجلد، والتي تحفّز إنتاج المزيد من الزيوت والدهون، وهناك أسباب وعوامل أخرى تساهم بظهور الحبوب على الوجه وهي: [٢]
- العوامل الوراثيّة.
- التغيّرات الهرمونيّة.
- الدّورة الشهريّة.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الإندروجين والليثيوم.
- مستحضرات التّجميل الدّهنيّة.
طرق طبية للتخلص من الحبوب عن الوجه
يلجأ أطباء الجلدية للعديد من الطرق للتحكم بحب الشباب والتخلص منه قدر المستطاع، ومن أبرز هذه الطرق: [١]
- استخدام كريمات أو مراهم أو مواد هلامية، كالرتينويدات (بالإنجليزية: Retinoids)، أو المضادات الحيوية.
- وصف أدوية يتم تناولها عن طريق الفم، كالمضادات الحيوية التي تشمل الدوكسيسيكلين(بالإنجليزية: Doxycycline)، أو المينوسكلين (بالإنجليزية:Minocycline)، إضافةً إلى مضادات الإندروجين (بالإنجليزية: Anti-androgen agent)، والإيزوتريتنون (بالإنجليزية: Isotretinoin) الذي يعد فعّالاً جداً للتخلص من حب الشباب نهائياً، كما أنه يوصف للحالات الصّعبة التي لم تستجب للعلاجات الأخرى.
- اللجوء إلى التقشير الكيميائي باستخدام حمض السالسيليك (بالإنجليزية: salicylic acid)، أو العلاج بالليزر، أو إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء بالوجه باستخدام آداة خاصة لذلك، إضافةً إلى طريقة حقن الحبوب مباشرة بالستيرويدات، والجدير بالذكر أنه يمكن اتّباع هذه الطرق تزامناً مع العلاجات الفموية أو لوحدها، وفقاً للخطة العلاجية التي يضعها الطبيب.
طرق طبيعية لإزالة الحبوب من الوجه
ملح البحر
يعدّ ملح البحر من المواد الطبيعيّة التي تلعب دوراً كبيراً في إزالة الحبوب، وذلك لأنه يقتل البكتيريا المسببة للحبوب، ويساعد على التحكم بزيوت البشرة ودرجة الحموضة، بالإضافة إلى تقشير البشرة للتخلص من الشوائب العالقة بالمسامات وتشجيع نمو خلايا جديدة، ويستحدم ملح البحر لإزالة الحبوب من الوجه كالآتي: [٣]
المكونات:
- كمياتٍ متساويةٍ من ملح البحر والماء الدافئ.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- بدايةً يُغسل الوجه بغسولٍ مناسبٍ وبماءٍ دافئٍ لفتح المسامات.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- بعد ذلك يوضع الخليط على المنطقة المتأثرة باستخدام أطراف الأصابع، مع القيام بمساج بحركاتٍ دائريةٍ لعدة دقائق.
- يترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ويغسل بعد ذلك بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
- يجفف الوجه جيداً ويُرطّب بمرطبٍ خالٍ من الزيوت.
- يكرر ذلك بانتظام للحصول على النتائج المطلوبة.
الشوفان والعسل وعصير الليمون
يساعد الشوفان بالتخفيف من حبوب الوجه بشكلٍ كبيرٍ، وذلك لأنه ينظّف مسامات البشرة ويمتص الزيوت الزائدة بها، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقشير البشرة، ويتم استخدام الشوفان للتخلص من حبوب الوجه كالآتي: [٤]
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل.
- عصير نصف ليمونة.
- كوب من الشوفان المطبوخ.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- تُفرك البشرة بالخليط ويترك على الوجه لمدة 30 دقيقة.
- بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف جيداً.
- يكرر ذلك مرتين بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
عصير الليمون
يعد عصير الليمون من الطرق الفعالة للتخلص من حبوب الوجه؛ فهو يتميز بخصائصه الحمضيّة، بالإضافة إلى أنه يعمل على إزالة الأوساخ المتراكمة داخل مسامات البشرة، وينصح بتكرار وضع الليمون من يومين إلى ثلاثة للحصول على أفضل النتائج. [٤]
المكونات
- شريحة من الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال
- يتم فرك المنطقة المصابة بالحبوب بشريحة الليمون.
- تترك المنطقة لعدة ساعات ثم يغسل الوجه بالماء ويجفف جيداً.
معجون الأسنان
يعمل معجون الأسنان على تجفيف الحبوب بالتالي يسرّع من مدة الشفاء والتخلص من الحبوب؛ ويعود ذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا التي تسبب الحبوب، ويتم استخدامه باتباع الخطوات الآتية: [٥]
المكونات
- معجون أسنان أبيض.
- قطعة قطن.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- يتم وضع طبقة سميكة من معجون الأسنان على الحبوب باستخدام قطعة قطن.
- بعد ذلك تترك على الوجه ليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي تُغسل بالماء.
خل التفاح
يمتاز خل التفاح باحتوائه على الأحماض الخفيفة التي تساعد على التّحكم بإنتاج الزّيوت في الجلد، بالإضافة إلى أنها تعمل كقابض وعامل مضاد للميكروبات، ويتم استخدامه لإزالة الحبوب من الوجه باتباع الخطوات الآتية: [٥]
المكونات:
- كمية من خل التفاح.
- كمية من الماء.
- قطعة من القطن.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- بعد ذلك تُغمر قطعة القطن بالمحلول، ثم توضع على الحبوب وتترك لمدة 5-7 دقائق ثم تُغسل بالماء البارد.
- يكرر ذلك يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
نصائح وإرشادات لإزالة الحبوب من الوجه
هذه بعض النصائح التّي من شأنها أن تساعد على تجنب أو التخلص من حب الشباب:
- ضرورة غسل الوجه مرتين يومياً باستعمال بالماء البارد وذلك لإغلاق المسامات. [٥]
- الحرص على تنظيف وغسل أدوات المكياج كالفرش والإسفنج للتخلص من الأوساخ والبكتيريا العالقة بها. [٥]
- الحرص على عدم فقع الحبوب أو الضغط عليها؛ لأن ذلك يزيد من إفراز الزّيوت والسماح للبكتيريا بالانتشار، مما يؤدي إلى زيادة الحبوب والتّصبغات الدائمة. [٥]
- الحرص على تبخير الوجه بانتظام، وذلك لفتح المسامات وإزالة الرؤوس السوداء والبثور. [٥]
- ضرورة اتباع نظامٍ غذائي غني بفيتامين "أ"، وفيتامين هـ (بالإنجليزية: vitamin E)، وفيتامين ب3 (بالإنجليزية:niacin)، والزنك. [٥]
- ضرورة شرب من 10إلى 12 كوباً من الماء يومياً للتّخلص من الشوائب الموجودة داخل الجسم. [٥]
- الحرص على عدم عدم لمس الوجه باليدين، وذلك لمنع انتقال الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه. [٥]
- عدم التعرض المفرط لأشعة الشمس، وذلك لأن الشمس تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت بالبشرة. [٢]
- ضرورة اختيار مستحضرات تجميل خاصة للبشرة الحساسة، وتجنّب المنتجات التي تحتوي على الزيوت، كما ينصح بضرورة إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النّوم. [٢]
- الحرص على تجنّب الطقس الحار عن طريق التواجد في مناطق جافة وباردة، وذلك لمنع التعرق. [٢]
- الحرص على تخفيف القلق والإجهاد والتوتر، فهو يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، الأمر الذي يجعل الحالة تزداد سوءاً. [٢]
- ضرورة استخدام شفرات حلاقة حادة عند الحلاقة، أو ماكينة حلاقة كهربائية، كما ينصح بتليين البشرة واللحية بالماء الدافئ والصابون قبل وضع كريم الحلاقة. [٢]
المراجع
- ^ أ ب Mayo Clinic Staff, "Acne "، mayoclinic, Retrieved 27-09-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Christian Nordqvist (23-06-2017), "Acne: Causes, treatment, and tips"، medicalnewstoday, Retrieved 27-09-2017. Edited.
- ↑ homeremediesforlife (12-12-2016), "How To Treat Acne Quickly With Sea Salt (No. 1 and 3 are best)"، www.homeremediesforlife.com, Retrieved 27-09-2017. Edited.
- ^ أ ب top10homeremedies, "Home Remedies for Acne"، top10homeremedies, Retrieved 27-09-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ KUSHNEET KUKREJA (21-07-2017), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، stylecraze, Retrieved 27-09-2017. Edited.
