زيادة كثافة الشعر
تتعدد الطرق التي تتّبعها السيّدات في سبيل زيادة كثافة الشعر، منها استخدام الكريمات والماسكات الصناعيّة، والانتظام على استخدام وصفات طبيعيّة بالتزامن مع اتباع عدد من السلوكيّات الصحّية التي تقوّي الشعر كالاهتمام بنوعيّة الأغذية المتناولة، ويفضّل الخيار الثاني كونه لا يحمل آثاراً جانبيّة، وسيكون ذلك هو محور حديثنا في هذه المقالة.
نصائح لزيادة كثافة الشعر
- تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من البروتينات ومختلف أنواع الفيتامينات لا سيّما فيتامين B، والمعادن كالحديد، وغيرها، ويكون ذلك بالإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب على وجه الخصوص، كما يمكن تناول المكمّلات الغذائيّة ولكنّ ذلك لا يُغني عن الأطعمة الصحّية.
- تدليك الشعر بمختلف أنواع الزيوت العطريّة كزيت الجوجوبا، وزيت الأفوكادو، وزيت الروزماري وغيرها، والانتظام على استخدام مثل هذه الخلطات أسبوعيّاً للحصول على أفضل النتائج.
- النوم لمدة كافية، والابتعاد عن التوتر لما له من دور في زيادة الشعر المتساقط.
- تجفيف الشعر بطريقة صحيحة، ويكون ذلك من خلال الضغط على الشعر بخفّة باستخدام منشفة قطنيّة ناعمة، وعدم فرك الشعر بالمنشفة بشكل عنيف لتجفيفه.
- الابتعاد عن التدخين، حيث تقلل مادة النيكوتين الموجودة في السجائر من امتصاص فروة الرأس للمغذّيات.
- استخدام أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان، أو ارتداء غطاء رأس مصنوع من هذه المادة بدلاً من الأغطية المصنوعة من الأقمشة القطنيّة التي تسبب تشابك الشعر وتساقطه مع الحركة الدائمة في الليل.
وصفات طبيعيّة لزيادة كثافة الشعر
وصفة الثوم والليمون
اسحقي عدداً من فصوص الثوم بشكل جيّد بحيث تصبح كالماء، وافركي بها فروة رأسك بحركات دائريّة، ودعيها عليه لمدة ثلاثين دقيقة تقريباً، ثمّ افركي رأسك بربع كأس من زيت الزيتون مضافاً إليه بضع نقاط من عصير الليمون، ودعي الخليط على شعرك لساعة، ثمّ اغسليه بالشامبو، وللوصول إلى أفضل النتائج فإنّه ينبغي تكرارها أسبوعيّاً.
وصفة البيض بالعسل
اخفقي بيضة، وأضيفي عليها ملعقة من: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والعسل، واخلطي المكوّنات معاً، ثم اغسلي شعرك بالماء فحسب، وضعي عليه الخليط بعد ذلك لخمس عشرة دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو أكثر من مرّة.
وصفة الزعتر الأخضر بالعسل
انقعي أوراق زعتر أخضر في كميّة من الماء المغلي، ثم ضعي منقوع الزعتر في الثلاجة ريثما يبرد، وأضيفي عليه ملعقة من العسل وملعقتين من اللبن الرائب، وكمية قليلة من زيت الزيتون، وزيت اللوز، وبعد خلط المكوّنات معاً طبّقيه على شعرك، وارتدي طاقية الشعر البلاستيكيّة لساعتين من الزمن، ثم اغسليه بالماء البارد، وستكون النتيجة واضحة بعد مرور أسبوعين شرط تكرار الوصفة مرّتين في الأسبوع.
