الشَّعَر
هناك العديد من الأشخاص الّذين يعانون من مشاكل الشَّعر المختلفة مثل: جفافه، وتساقطه، وتقصفه، وغيرها من المشاكل، لذا يجب الاعتناء به بالشّكل الصّحيح عن طريق استخدام الشّامبوهات، والكريمات المناسبة لنوعيّة الشَّعَر، فيجب معرفة المشكلة وإيجاد الحلول المناسبة لها، وتختلف طرق العناية بالشعر بحسب نوعيته، وهذا ما سنتطرق لذكره في هذا المقال.
نصائح للعناية بالشعر
- تناول كميّة مناسبة من الفواكه والخضراوات، لأنّ ذلك يُغذّي بصيلات الشعر.
- تسريح الشعر بمشط ذي الأسنان الواسعة.
- شطف الشّعر بماءٍ مضاف إليه ملعقة من الخل لإزالة آثار الشامبو.
- الابتعاد عن التوتر العصبي، والقلق النفسي لأن ذلك يؤثر سلباً على صحة الشعر.
- الابتعاد عن أصباغ الشعر الكيماويّة.
- استعمال الشامبو الطبّي الذي يحتوي على مادة البانثينول لأنّه يُغذّي بصيلات الشّعر ويقويه.
- تجنّب غسل الشعر بالماء السّاخن حتى لا يفقد بريقه وليونته.
- تصفيف الشعر بالفرشاة مرتين يومياً، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدمويّة.
- تناول الأغذية الغنيّة بالزنك، واليود مثل: اللحوم، والأسماك، والمكسرات بكافّة أنواعها.
- تدليك فروة الرأس بلطف بواسطة أطراف الأصابع؛ لأن ذلك يزيد من وصول الدورة الدمويّة إلى فروة الرأس ممّا يعزّز حيويّة الشعر وبريقه.
- عدم تعرض الشّعر لأشعة الشمس الحارقة وتيّارات الهواء الجافة.
طرق طبيعيّة لعلاج تساقط الشعر
- نُقطّع بصلة بشكل ناعم، ثمّ نعصرها، ونضع العصير على فروة الرأس لربع ساعة ثم نشطفه بالشامبو.
- نهرس أربع فصوص من الثوم، ونضيف إليه ملعقتان من زيت جوز الهند، ثمّ نضعهم عى النار لبضعة دقائق حتى يغلي الخليط، ثم نتركه يبرد وندلك فروة الرأس بلطف.
- نخفق بياض بيضة ثم نضيف إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ونخفقها جيداً وندلك فروة الرأس والشعر كامل بالخلطة ونتركها عشرين دقيقةً، ثم نغسل الرأس بالماء البارد ثم بالشامبو.
خلطة للشعر الجاف
- نخلط ملعقة من زيت اللوز وملعقة من زيت حبة البركة وملعقة من زيت جوز الهند جيداً ثم نفرك فروة الرأس بداية من الجذور وحتى الأطراف لمدة ساعة كاملة قبل الاستحمام.
- نحرص على ترطيب الشعر بكريم يحتوي على زيت جوز الهند بعد غسله مباشرة.
خلطة للشعر المتقصف
- نهرس حبةً من الأفوكادو، ثمّ نضيف إليها ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، ونخلطهم جيّداً حتى نحصل على خليط كريمي، ثم نضع الخلطة على أطراف الشعر المتقصف مع تجنب وضعه على فروة الرأس، ثمّ نُغطّي الشعر بغطاءٍ بلاستيكيّ، ونتركه لمدة ثلاثين دقيقةً، ثمّ نشطف الشعر باستخدام البلسم.
