السنامكي

السنامكي هي عشبة يبلغ ارتفاعها حوالي متر، ويتم زراعتها في المناخ الحار، وقد عُرفت في غرب شبه الجزيرة العربية "الحجاز" منذ زمنٍ بعيد، كما تُزرع في دولٍ أخرى منها الهند والباكستان، وتحتوي هذه العُشبة على زهورٍ صفراء اللون، وعلى قرون وكل قرن يحتوي على ستة إلى ثمانية بذور بداخله، وقد أدخل المُسلمون هذه العشبة إلى أوروبا في القرن التاسع أو العاشر الميلادي.^[١]

توجد أنواع متعددة من السنامكي أشهرها تلك النبتة المعروفة باسم الكاسيا، والنوع الثاني نبتة الخرنوب، وكلاهما ذو لون يتراوح ما بين الأصفر والبرتقالي، وثمارها تُشبه الفاصولياء، والجُزء المهم في السنامكي والمُستخدم هو الأوراق المُجففة والثمار.^[٢]

استخدامات عشبة السنامكي للجسم

نظرًا للفوائد العديدة التي تمنحها هذه العُشبة للصحة، فقد تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، حيث تم اعتبارها دواءً لا يحتاج إلى وصفةٍ طبية، وهذا في الحالات التي تتطلب علاج الإمساك^[٣]، ولعشبة السنامكي العديد من الفوائد للصحة أهمها:

• تُستخدم كمُليّن للأمعاء.^[٤]
• تنظّف الأمعاء قبل الخضوع لعملية تنظير القولون.^[٤]
• تنقص الوزن الزائد.^[٤]
• تعالج البواسير.^[٣]
• تريّح عضلات الجسم، خاصة عضلات القولون.^[٤]
• تُقلل من الصداع.^[١]
• تدر البول لذا فهي تُخلّص الجسم من السوائل.^[٥]
• تحمي الجلد من الالتهابات، حيث لها خواص مضادة للبكتيريا؛ لذا فهي تُستخدم كعلاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب.^[٤]
• تُساعد في علاج الصرع.^[١]
• تُعالج فقر الدم والصفار وتضخم الطحال.^[٦]
• تُخلّص البطن من الغازات.^[٦]
• تُحسّن الحالة المزاجية وتحمي من الإصابة بالاكتئاب، وتُقلل من التوتر.^[٢]
• تُعالج التهاب المفاصل والروماتيزم، وتُقلل من حدة الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل.^[٢]

تحضير السنامكي للشعر

عند تحضير منقوع السنامكي واستخدامه للشعر، يتم نقع ملعقةً كبيرةً من أوراق السنامكي في كوبٍ من الخل، ثُم يُرفع المزيج على النار ويُترك لمدة نصف ساعة، ثُم يُصفى المزيج ويُترك حتى يبرد، ومن ثم يُغسل فيه الشعر مع تدليك فروة الرأس، حيث تُستخدم هذه الطريقة مرةً واحدةً في اليوم.^[٧]

طرق تحضير منقوع السنامكي للحصول على فوائده الصحية

تُنقع العشبة في الماء الساخن لمدة ربع ساعة، ثُم يُضفى الماء ويُضاف إليه السُكر أو النعناع، ومن ثم يتم تناول هذا المنقوع مرةً واحدة في الأسبوع أو كل أسبوعين، إلى جانب تناول أربعة غرامات من عشبة السنامكي المطحونة، وسوف تبدأ النتائج بالظهور بعد مُضي عشر ساعات على شُرب منقوع السنامكي.^[٢]

هناك طريقة ثانية لتحضير منقوع السنامكي للحصول على فوائدها الصحية، وهذه الطريقة حسب الآتي: توضع أوراق السنامكي في وعاء مناسب مع كميةٍ من التمر الهندي ومن ثم يُسكب الماء بمقدار كوب متوسط الحجم، ثُم يُغطى الوعاء ويُترك حتى صباح اليوم التالي، ويتم تسخين المنقوع في اليوم التالي، بحيث يكون المنقوع فاتراً وليس ساخناً، ومن ثم يُضفى المنقوع من أوراق السنامكي ويُؤخذ منه كوب على الريق.^[٦]

فوائد عشبة السنامكي للشعر

• تقوية الشعر، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال خلط مسحوق السنامكي مع الماء والزبادي، ويُمكن إضافة عصير الليمون وبعض الزيوت العطرية وكذلك أنواع أخرى من الأعشاب وذلك لجعلها أكثر تأثيرًا على الشعر، ثُم يتم توزيع الخلطة على الشعر وتغطية الرأس بغطاءٍ بلاستيكيٍّ وتركها لعدة ساعات ومن ثم يُشطف الشعر.^[٤]
• تُستخدم كبلسم للشعر، وهذا لمنح الشعر الكثافة، كما أنّ عشبة السنامكي تُعتبر بديلاً عن المواد الكيميائية المُستخدمة لتعزيز نمو الشعر، وقد تُسبب العُشبة جفاف الشعر عند بداية الاستخدام ولكن فوائدها ستظهر بعد عدة أيام.^[٤]
• علاج تساقط الشعر، حيث تُحسّن هذه العُشبة فروة الرأس وتعالج القشرة، ولأنّها تعمل على تكثيف الشعر وزيادة سُمكه فإنّها تُقاوم تساقط الشعر، ويُمكن خلطها مع الأعشاب الأُخرى مثل الأملا لمنح الشعر المزيد من الفوائد وللحد من تساقط الشعر.^[٤]
• تمنع الحكة في فروة الرأس.^[٧]
• تزيد من طول الشعر.^[٧]
• تُعزز من البصيلات وتُحفزها على النمو مما يُقلل من مشاكل الشعر المختلفة.^[٢]

محاذير استخدام عشبة السنامكي

• يجب عدم استخدامها لفترةٍ طويلة كعلاجٍ للإمساك، وهذا حتى لا تعتاد الأمعاء على استخدامه فيُصيبها الخمول.^[٥]
• لا تُعطى للأطفال ما دون سن 12 عام.^[١]
• لا يجب أن يتناولها من يعاني من الإنسداد المعوي.^[١]
• لا ينبغي تناولها من قِبل الحوامل والمرضعات.^[١]
• يجب استشارة الطبيب في حال كان الشخص يتناول أدويةً معينة، حيث إنّ لها تفاعلات مع بعض أنواع الأدوية.^[١]
• قد تُسبب الحساسية لدى البعض، ويظهر ذلك من خلال تغيُّر لون البول، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استخدامها فورًا.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Senna (السنا)", prophetic-medicine, Retrieved 30-7-2017.edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} يسرا فيصل (9-2-2017)، "عشبة سعودية خارقة.. اكتشفي أسرارها وفوائدها لجمالك وصحتك؟"، مجلة الجميلة، اطّلع عليه بتاريخ 30-7-2017.بتصرف.
3. ^ ^{أ ب} "SENNA", webmd, Retrieved 30-7-2017.edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ} SABA (10-6-2017), "13 Amazing Benefits And Uses Of Senna Plant"، stylecraze, Retrieved 30-7-2017.edited.
5. ^ ^{أ ب} "سنامكي"، الطبي، 11-8-2015، اطّلع عليه بتاريخ 30-7-2017.بتصرف.
6. ^ ^{أ ب ت} ولاء حداد (4-8-2017)، "ما هي فوائد اعشاب السنامكي في علاج الامساك"، مجلة هي، اطّلع عليه بتاريخ 20-8-2017.بتصرف.
7. ^ ^{أ ب ت} "أسئلة وأجوبة طبية"، www.altibbi.com، 4-10-2012، اطّلع عليه بتاريخ 30-7-2017. بتصرّف.