زيت كبد سمك القد للشعر
زيت كبد سمك القد، يستخدم كمكمّل غذائي، ويدخل في العديد من مستحضرات التجميل، للعناية بالبشرة والشعر؛ لاحتوائه على نسبة عالية، من الأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأوميغا3، وEPA,DHA، ونسبة عالية من الفيتامينات مثل: A,D,E ، وعلى الكالسيوم، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحّة الجسم، ونموّ الخلايا بشكل سليم.
فوائد زيت سمك القد للشعر
- يغذّي الشعر، ويمنحه المظهر المتألق.
- يقلل من تساقط الشعر، وبالتالي يعزّز كثافته.
- يعزز نموّ الشعر، ونمو بصيلات الشعر التالفة.
- ينشّط ويقوي الدورة الدموية في الرأس.
- يرطّب الشعر، من الجذور حتى الأطراف، ويحميه من الجفاف والهشاشة، ويعالج تقصف الشعر.
- يرطّب فروة الرأس، ويعالج الالتهابات، ويخلصها من القشرة.
- يمنع ظهور الشيب في سنّ مبكرة، ويحفظ للشعر لونه الطبيعي، ويمنحه اللمعان.
فوائد زيت كبد سمك القد
- يحافظ على صحة العظام، والمفاصل، ويقلل خطر الإصابة بأمراض العظام، مثل هشاشة العظام، والكساح.
- يزيد قوّة العظام، ويعزز كثافتها.
- يخفّف حدّة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ويحدّ من الإنزيمات التي تضر بالغضروف.
- يسكن الآلام العضلية، ويحسّن قوّة وأداء العضلات.
- يحسّن صحّة القلب، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والجلطات الدماغية.
- يحسن مرونة الأوعية الدموية.
- يقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يخفض مستوى الدهون الثلاثية لمرضى السكر.
- يحسّن صحة الجلد بشكل عام، ويرطبه ويحميه من الجفاف، ويعالج الحروق.
- يعالج مشاكل البشرة المختلفة، مثل حب الشباب، والآثار الناتجة عنه.
- يمنح البشرة النضارة والحيوية، ويقلل التجاعيد، والخطوط الدقيقة في الوجه.
- يقلل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الأول لدى الأطفال.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، وبشكل خاص سرطان البروستاتا، والقولون، حيث يمنع نموّ وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
- يخفّف حدّة أعراض الاكتئاب الشديد، ويعالج القلق، والتوتر، والإجهاد.
- يحافظ على صحة العينين، والبصر على المدى الطويل، ويساعد في علاج الضمور البقعي.
- يعزّز ويحسّن أداء الجهاز المناعي في الجسم، ويقلل الإصابة بالعدوى البكتيريّة والفيروسيّة، مثل: السعال، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
- يخفّف الوزن، حيث يزيد فعالية التمارين الرياضيّة.
- يساعد في علاج الحمى، والطفح الجلدي، والإكزيما، والحكة، والصدفيّة.
- يعالج التهابات القولون، ويمنع تراكم الليكوترين على القولون؛ لأنّ له خصائص مضادّة للالتهابات.
- يحسّن الرغبة الجنسية، ويعزّز نموّ الحيوانات المنوية، ويغذّيها، وبالتالي يحسّن الخصوبة.
- يعزّز القدرة على التركيز، ويقوّي الذاكرة، ويقي من مرض الزهايمر.
مضار زيت كبد سمك القد
ينصح بعدم الإفراط في استهلاك زيت كبد سمك القد، لتجنّب ارتفاع ضغط الدم، كما أنّ الإفراط في استهلاك فيتامين A يؤدّي إلى تراكم الفيتامينات المفرط في الجسم، ويسبب هشاشة العظام، أمّا بخصوص النساء خلال فترة الحمل، أو مرضى تخثر الدم، فينصح باستشارة الطبيب، قبل استهلاكه سواء داخلياً أو خارجياً.
