القرع
يُطلق على القرع عدّة مسمّيات منها اليقطين والدباء، وهو أحد أنواع النباتات العشبيّة الشائعة، وتعودُ جذوره إلى دول قارة أمريكا الشماليّة، ويحتوي على الفولات، والبروتين، والكربوهيدرات، والسعرات الحراريّة، والدهون، وملح حمض الفوليك، وفيتامين هـ، والريبوفلافين، والألياف الغذائيّة، والنياسين، والبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والنحاس، وحمض البانتوثنيك، وفيتامين ك، وفسفور، وزنك، والمنجنيز، والمغنسيوم، وفيتامين إي، والكالسيوم، وفيتامين ج، والطاقة الغذائيّة، وفيتامين أ، والسكّر.
فوائد القرع للبشرة
تتمثّلُ فوائد القرع للبشرة في أنّه:
- يقشّرُها ويجعلُها لامعةً ومتألّقة.
- يهدئ احمرارها ويجمّلها، كما أنه يساعدُ في بناء أنسجة البشرة، ويعالج مشاكلَها.
- يعطيها النضارة والحيويّة.
- يخلّصها من الخطوط الرفيعة البيضاء.
- ينعمها ويرطّبها.
وصفات القرع للبشرة
وصفة القرع والبيض
نضعُ نصف كأس من لبّ القرع الطازج المهروس في وعاء مع بيضتاي مخفوقتيْن، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقتيْن صغيرة من حليب اللوز، وملعقتين صغيرة من خلّ التفاح أو ملعقتين صغيرتيْن من عصير التوت البريّ، ونخلطُ المكوّنات معاً بشكل جيّد حتّى نحصل على عجينة متماسكة، ونضع الوصفة على البشرة ونتركُها لمدة ما بين خمسَ عشرة إلى عشرين دقيقة، ثم نغسلُ الوجه بالماء البارد جيّداً.
وصفة القرع والبابّايا
نضع ثلثيْ كأس من البابايا المهروسة الطازجة في وعاء، ونضيف لها بيضة مخفوقة ونخفقهما معاً، ثم نضيف خمسَ عشرة أونصة من القرع المعلّب، ونسكب المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ ونخلطهما، ونغسل الوجه جيّداً بالغسول ونزيل كافّة المكياج عنه، وندهن الوصفة على الوجه بشكل كامل ونتركُها لمدة عشر دقائق، ثم نغسلُ الوجه بالماء، وندهنه بعدَ ذلك مباشرةً بكريم مرطّب.
فوائد القرع الصحية
من فوائده للجسم أنّه: مهدّئ للمعدة، ويحافظُ على صحّة القلب ويقيهِ من الأمراض، ويخفّضُ من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت، وأيضاً يقوّي عمل الجهاز الهضميّ، ويعالج كلاً من السعال، والتهاب الكبد الفيروسيّ، والإمساك، والبلغم، وآلام الحنجرة، وعسر الهضم، وضيق التنفّس، ويقلّلُ من مستوى الكوليسترول الضارّ في الجسم، وينشّطُ الكبد، كما أنّه طاردٌ للديدان، ويعالج حموضةَ المعدة، ويكسر العطش، ويدرّ البول.
من فوائده أيضاً أنّه يقي العين من الأمراض، وينشّط الكلى، ويفتّت الرمل والحصو المتراكم عليها، ومطهّر للشرايين، ويزيلُ الصداع، ويقوّي مناعة الجسم، ويخفّف من أوجاع الأسنان وآلامها، ويساعدُ على التئام الجروح بسرعة، ويقوّي الجنس، ويعطي الجسم الطاقة والحيويّة، ويقوّي الذاكرة، أمّا فوائدُه للشعر تكمنُ في أنّه يمنعُ تساقطه ويزيد من كثافته، ويحفّز على نموّ الشعر من جديد، وينعم الشعر ويرطّبه، ويقيه من التلف والضرر.
