الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه الخريفيّة، والتي تتميّز بطعمها الحلو أحياناًَ، والحامض أحياناً أخرى، وهو من الفواكه المحبوبة لدى الناس، حيث يتمّ تناول حبوبه الحمراء كما هي، وأحياناً يتمّ استخدامها لصناعة الخل أو الدبس.

فوائد الرمان للشعر

تتمثل أهمية الرمان للشعر، من خلال استخدام قشوره تحديداً، حيث إنّها تعمل على:

• تقوية بصيلات الشعرة، وبالتالي تمنع تساقطه وتقصّفه.
• ترطيب فروة الرأس، الأمر الذي من شأنه أن يخلّص الشعر من مشكلة القشرة.
• التأخير من ظهور الشيب في الشعر في سنّ مبكر.
• تغذية الشعر، وإكسابه الحيوية واللمعان.
• تطويل الشعر، وجعله أكثر كثافة.
• يقي من الإصابة بالصلع.

يتم استخدام القشور من خلال غمرها بالماء، وغليها على النار حتى تتقلّص كمية الماء، ويصبح كثيفاً، ومن ثمّ يغسل به الرأس من بعد أن يبرد.

فوائد الرمان

من أهم فوائد ثمرة الرمان:

• التحسين من صحة القلب ووظائفه، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المواد المضادّة للأكسدة، مثل البوليفينول، والتي من شأنها أن تقلّل من تراكم أي فضلات أو دهون في الشرايين والأوعية الدموية.
• ينصح المصابون بمرض ارتفاع ضغط الدم بتناول الرمان من قبل، وذلك لأنه يعمل على التخفيض منه، والحفاظ عليه ضمن المستوى الصحي والسليم.
• يلعب الرمان دوراً كبيراً في التقليل من نسبة الكولسترول، والدهون الثلاثية الضارة في الجسم، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية أو النوبات القلبية، وحتى تصلب الشرايين.
• الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية، بالإضافة إلى الحدّ من انتشارها، وخاصّة الأورام التي تصيب الثدي لدى النساء، أو البروستات عند الرجال.
• تقوية العظام والمفاصل، حيث إنّه يقي من الإصابة بهشاشة العظام وترقّقها، وخاصة في حالة التقدّم بالسن، كما يقي من الإصابة بالروماتيزم أو التهابات المفاصل، ويعود ذلك إلى احتواء الرمان على العديد من المواد المضادة للالتهاب.
• يطرد الفطريات أو البكتيريا العالقة على الأسنان واللثة، وبالتالي فهو يحمي الأسنان من التسوّس والنخر، كما يعمل على علاج رائحة الفم الكريهة والمزعجة.
• تحسين من صحة الجهاز العصبي، والخلايا المرتبطة بالدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يقوّي الذاكرة، ويقي من الإصابة بالأمراض العقلية المرتبطة بالتقدّم في السن، كالخرف، أو الزهايمر وغيرها.
• تقوية المناعة في الجسم، وذلك لأنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية.
• طرد الديدان والطفيليات الضارة الموجودة في الأمعاء والمعدة وخاصة الدودة الشريطية.
• التخفيف من حدة الآلام المصاحبة للبواسير والتهابها، والقضاء عليها على المدى الطويل.
• ينصح بشرب عصير الرمان من قبل الامهات الحوامل، وذلك لأنها تعمل على تحسين صحة الجنين، وخاصة قدراته العقلية.
• التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، كالكلف والتجاعيد، كما وأنه يحمي البشرة من حروق الشمس، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
• بعد الولادة، تنصح المرأة بالتشطيف بماء قشر الرمان، وذلك لأنّه يعمل على تقليص المهبل المتسّع، وبالتالي الحدّ من إفرازاته.