العناية بالشعر
لا شك أنّ الحصول على شعر صحي ولامع ليس بالأمر السهل، فالشعر بحاجة إلى عناية ورعاية متواصلة لجعله يبدو جميلاً وصحياً، لذا سنقوم في هذا المقال بتوضيح طريقة تدليك الشعر، بالإضافة إلى توضيح الفوائد الناتجة عن قيامنا بهذه الطريقة.
فوائد تدليك الشعر
من أهم فوائد تدليك الشعر ما يلي:
- تزويد فروة الرأس بالعناصر الأساسيّة، وذلك لأنّ تدليك الشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ممّا يجعل بصيلات الشعر تسفيد بشكل أسرع من المواد الواصلة إليها عن طريق الدم.
- التخلّص من الخلايا الميّتة الموجودة في فروة الرأس، ممّا يسرع في نموّ الشعر ويزيد من طوله.
- التخلّص من مشاكل تساقط الشعر.
- إزالة التشقّقات في فروة الرأس، وترطيب الشعر.
- التخلّص من مشاكل تقصّف الشعر وتلفه، والحفاظ عليه من أشعّة الشمس الحارّة.
- تقليل درجة حرارة الجسم.
طريقة تدليك الشعر
- تدليك فروة الرأس على شكل حركات دائرية، مع مراعاة استعمال أطراف الأصابع وليس الأظافر.
- الحرص على تفريق الأصابع عن بعضها البعض أثناء القيام بعملية التدليك للشعر.
- يمكنك تدليك شعركِ مرتين في اليوم، مرّة في فترات الصباح ومرّة في فترات المساء، ويجب أن لا تزيد مدّة التدليك عن عشر دقائق.
- يمكن تدليك الشعر في كلّ استحمام، وذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو.
- تكون عملية التدليك فعّالة أكثر إذا استعملتِ فيها زيتاً نباتياً دافئاً، حيث تسهل الزيوت من حركة اليد أثناء التدليك، ومن الزيوت التي يمكن استعمالها في التدليك ما يلي: زيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت اللوز، ولتدليك الشعر بالزيوت اتبعي الخطوات التالية:
- صبي فنجاناً من الزيت في إناء، وبعدها دفئي الإناء قليلاً من خلال وضعه في ماء ساخن.
- مشطي شعركِ جيداً قبل البدء بعملية التدليك، وخلال هذه الخطوة احني خصركِ للجهة الأمامية، وذلك لزيادة تدفّق الدم لفروة الرأس.
- اثني رأسكِ لأسفل، وابدئي بجر أصابعكِ بسرعة وبشكل قوي من جذور الشعر وحتى تصلي الأطراف.
- ارفعي رأسكِ للجهة العلوية، وضعي أصابعكِ على الجهة الجانبيّة للرأس وفوق منطقة الجبهة، بعدها حرّكي أصابعكِ على فروة الرأس للوراء.
- ضعي أصابعكِ على الرأس في أي مكان ترغبين، مع مراعاة وضع اليد على شكل "يد القطة"، وافركي رأسكِ بأصابعكِ، واستمري في تكرار هذه الخطوة عدّة مرات.
- حركي أصابعكِ بشكل دائري على امتداد خط الشعر، ومن الخلف حتى الكتفين، وهذا يساعد على استرخاء العضلات المتعبة أو المتقلّصة.
- ضعي أصابعكِ على المنطقة العلوية للجبهة، ثمّ قومي بتحريك يديكِ على فروة الرأس بشكل سريع، واحرصي على تحريك يديكِ في اتجاه معاكس للأخرى.
- ارفعي شعركِ وضمّيه لأعلى من خلال استعمال يديكِ الإثنتين، ثمّ لمي شعركِ وشديه لأعلى بخفة، وكرّري هذه الخطوة أكثر من مرة.
- ضعي الزيت على يديكِ ووزعيه على بقية شعركِ حتى تصلي إلى أطراف الشعر.
- غطّي فروة رأسكِ كلّها بقطعة من القماش النظيف.
- احرصي على ترك الزيت على شعركِ لمدّة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة.
