تساقط الشعر وتقصفه

إنّ لتساقط الشعر وتقصفه أسباب مختلفة منها العوامل الوراثيّة، أو الحميات الغذائيّة غير الصحيّة، أو العلاجات الكيميائيّة، أو التوتر، أو التغيرات الهرمونيّة، وقد خصصنا هذا المقال لذكر طرق مختلفة للتخلص من هاتين المشكلتين.^[١]

علاج تساقط الشعر

يفقد الإنسان طبيعياً ما يقارب الخمسين إلى المئة شعرةً يومياً، وأي نسبة أكبر من هذه النسبة تعدّ مشكلةً وتحتاج إلى طرق لعلاجها حسبما صرح به خبراء العناية بالشعر، وتعد الطرق الطبيعية مناسبةً ولا تسبب أي آثار جانبية كالتي تسببها الطرق الكيميائية، من أهمها نذكر:^[٢]

جوز الهند

يعطي جوز الهند العديد من الفوائد للشعر، فهو يعزز نموه وينعمه، وذلك بسبب احتوائه على دهون ومعادن وبروتينات مفيدة، كما أنّه يقلل تكسر الشعر، ويعد غنياً أيضاً بالبوتاسيوم والحديد، ويمكن استخدامه أو استخدام حليب جوز الهند لعلاج مشكلة تساقط الشعر بالطريقة الآتية:^[٢]

تسخين القليل من زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس به وصولاً إلى أطراف الشعر، ثمّ غسل الشعر بعد مرور ساعة من الزمن، أو بشر ثمرة جوز هند وعصر حليبها عن طريق إضافة القليل من الماء، ثمّ وضع الحليب على المناطق الملاحظ قلة الشعر بها وتركه مدة ليلة كاملة، وغسل الشعر صباح اليوم التالي.

عصير البصل

يعدّ البصل مصدراً غنياً بالكبريت والذي يساعد بدوره على زيادة إفراز مادة الكولاجين التي تعزز نمو الشعر، لذا إنّ وضع عصير البصل على فروة الرأس قد يساعد على حل مشكلة تساقط الشعر بالطريقة الآتية:^[٢]

• فرم ثمرة بصل فرماً ناعماً واستخراج عصيرها.
• وضع العصير على فروة الرأس، وتركه مدة ربع ساعة بمعدل مرتين أسبوعياً.
• غسل الشعر بشامبو خفيف وتركه يجف بمفرده.

الثوم

يعدّ الثوم مصدراً غنياً بالكبريت، لذلك يستخدم بكثرة في الطب الطبيعي لنمو الشعر، ويمكن الاستفادة منه بالطريقة الآتية:^[٢]

• هرس بضع أسنان من الثوم.
• إضافة زيت جوز الهند إلى الثوم المهروس، وتركه ليغلي على النار بضع دقائق.
• ترك الزيت يبرد وتدليك فروة الرأس به، ثمّ تركه لمدة نصف ساعة، وغسل الرأس بمعدل مرتين أسبوعياً.

الحناء

من المعروف استخدام الحناء كملوّن شعر طبيعي أو كمرطب، لكنّ لها فوائد أخرى لتقوية الشعر من جذوره في حال مزجها مع مواد أخرى بالطريقة الآتية:^[٢]

• مزج مقدار مئتين وخمسين ملليلتراً من زيت الخردل مع ستين غراماً من أوراق الحناء المغسولة والمجففة.
• غلي المقادير جيداً وتصفية الزيت.
• تدليك فروة الرأس بالزيت.

البيض

يحتوي البيض على مواد عديدة يمكن أن توقف تساقط الشعر، فهو غني بالكبريت، والفوسفور، والسيلينيوم، واليود، والزنك، والبروتين، والتي تعمل كلها على تقوية الشعر، ويمكن الاستفادة منه بالطريقة الآنية:^[٢]

• مزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون حتى يصبح المزيج كالمعجون.
• وضع المزيج على فروة الرأس بالكامل وعلى الشعر، وتركه ما بين الخمس عشرة إلى العشرين دقيقة.
• غسل الشعر بالماء البارد والشامبو الخفيف.

الألوفيرا

يقدم الألوفيرا الكثير من الفوائد الصحيّة لغناه بالعناصر الغذائية الضروريّة، إذ إنّه يغذي الشعر كما أنّ له القدرة على تأخير تساقط الشعر وإعادة نموه مجدداً في بعض الحالات، كما أنّ إنزيماته تخلص من خلايات الجلد الميتة على فروة الرأس، وبالتالي تفتح مسامات الرأس لتسمح بنمو الشعر.^[٣]

عصير الليمون

ينصح الأطباء باستخدام عصير الليمون بدلاً من الشامبو القوي لعلاج مشكلة تساقط الشعر، حيث يعدّ منظفاً فعالاً لدهون الشعر وفروة الرأس بسبب انخفاض نسبة الحموضة به، كما يتخلص من خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، ومن القشرة، كما يخفف الزيوت على فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر.^[٣]

عصير البطاطا

تعدّ البطاطا غنيةً بالفيتامينات مثل فيتامين B6، وفيتامين A، وفيتامين C، وهي تحتوي على معادن مثل الفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنياسين التي تعدّ مغذيّات ضروريّة لصحة الشعر، حيث تعدّ سوء تغذية الشعر سبباً من أسباب تساقطه، وهنا يأتي دور المغذيات الموجودة في البطاطا، كما يساعد وضع عصير البطاطا على فروة الرأس في تغذيتها وتغذية بصيلات الشعر للحد من الجفاف ومن الصلع المبكر.^[٣]

علاج تقصف الشعر

إنّ تقصف الشعر يعني تكسر أطراف الشعر وإنفصال خلاياه، وهو يعطي الشعر مظهراً جافاً ويضعفه، وللحد من هذه المشكلة يجب العناية بالشعر بالطرق الصحيحة لكي لا تقود إلى خسارة الشعر، ومن الأمثلة عليها:^[٤]

• استخدام مواد تصفيف الشعر المناسبة لنوعية الشعر، حيث إنّ استخدام فرشاة الشعر أو المشط ذي الأسنان الرفيعة يؤدي إلى تكسير الشعر الكثيف، خاصةً في حال تمشيط الشعر بقسوة، لذا يفضل استخدام فرشاة بأسنان عريضة لنوعية الشعر الكثيف والمموج، وسواء أكان الشعر كثيفاً أم خفيفاً يجب التقليل من مرات تمشيطه لتجنب الضرر.
• غسل الشعر بالشامبو عند الحاجة، فلو كانت فروة الرأس دهنية يجب غسل الشعر يومياً باستخدام شامبو خفيف لتقليل التعرض للمواد الكيميائية والتي تسبب تكسر الشعر، وينصح المعهد الأمريكي التقويمي لطب الجلدية بتدليك الشامبو على فروة الرأس فقط للتخلص من الدهون للتقليل من ضرر المواد الكيميائية على الشعر وضرر الغسل المتكرر له.
• استخدام بلسم الشعر لترطيبه عند كلّ مرة يُغسل فيها الشعر، وذلك لأنّه يساعد على منه جفافه، حيث يعدّ الشعر الجاف أكثر عرضةً للتكسر.
• قصّ أطراف الشعر بشكل دوري، حيث أشار المعهد الأمريكي التقويمي لطب الجلدية إلى أنّ الطريقة الوحيدة للتخلص من الأطراف المتقصفة هي بقصها، ويمكن منع تقصف الشعر عن طريق الحفاظ على صحته.

المراجع

1. ↑ SKY SMITH (14-8-2017), " Causes of Hair Falling Out or Breaking Off "، www.livestrong.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Anusuya Suresh (22-12-2015), "Hair fall treatment at home — 7 remedies that work!"، www.thehealthsite.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Ron Yahaloms، "10 Natural remedies that will stop hair loss and boost hair growth", www.lifehack.org, Retrieved 4-11-2017 ,Edited.
4. ↑ ERICA ROTH (18-7-2017), " How to Prevent Split Ends & Hair Breakage "، www.livestrong.com, Retrieved 4-11-2017. Edited.