الشعر
يعتبر الشّعر الكثيف الطّويل عنصرًا جماليًّا للنّساء والرّجال على حدّ سواء، لذلك يشعر من يعاني من تساقط الشعر وضعفه بالقلق والتّوتر المستمر خشيةً من فقدان المزيد من الشّعر، وإنّ الشّعر في مادته يتكوّن من خلايا وأنسجة ميتة تتكوّن من البروتين المتجمّد الذي يسمّى بالكيراتين، وهو كذلك يحتوي على نسبةٍ معيّنة من مادّة الميلانين التي تعطي الشّعر لونه المميّز، وباتّصال بصيلات الشّعر بالغدد الدّهنيّة داخل الجلد يكتسب الشّعر لمعانه المميّز، ويتساءل كثير من النّاس عن الطّرق الطبيعيّة التي تفيد في تكثيف الشّعر، وسنذكر في هذا المقال بعض هذه الطرق.
طرق طبيعيّة لتكثيف الشعر
- طريقة تسريح الشّعر وشكل الأمشاط المستخدمة لذلك، فهناك عدد من الطّرق في تسريحة الشّعر تقوّي الشّعر وتجعله قويًّا مسترسلاً كالجديلة الفرنسيّة، كما أنّ أداة التّسريح لها دور في ذلك؛ حيث ينصح باستخدام مشط بأسنان كبيرة متباعدة تمنع تقصّف الشّعر، كما ينصح بتسريح الشّعر ابتداءً من أطرافه إلى فروة الرّأس مع تدليك فروة الرّأس باستمرار؛ لأنّ ذلك يعمل على تنشيط الدّورة الدمويّة وزيادة تدفّق العناصر الغذائيّة المفيدة للشّعر في الدّم .
- قص أطراف الشّعر: فقد أثبتت الدّراسات دور ذلك في زيادة كفاءة جذور الشّعر ودعم وظيفتها في نمو الشّعر .
- التّركيز على اتباع نمطٍ غذائيّ؛ ويكون ذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات المغذيّة للشّعر والأطعمة التي تحتوي على زيوت وأحماض أمينيّة كأوميغا 3، ومن هذه الأطعمة نذكر: الأسماك، والبقوليات؛ كالحمص، والعدس، والفاصولياء، وكذلك الخضروات الدّاكنة كالجرجير، والسّبانخ، والبروكلي التي تحتوي على مركبّات مفيدة للشّعر ونموّه مثل: الحديد، والزّنك، وكذلك التّركيز على الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات المفيدة للشّعر مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وهذه العناصر موجودة في الجزر واللحوم البيضاء كالدّجاج .
- اتباع وصفات مجرّبة لتغذية بصيلات الشّعر وتقويتها ومن هذه الوصفات نذكر:
- وصفة زيت الزّيتون مع الفلفل الأحمر الحار؛ حيث يتمّ نقع الفلفل بعد تقطيعه ومن ثمّ نقعه في زيت الزّيتون، ويترك بضعة أيام حتّى تتكوّن خلاصة يتمّ وضعها على الشّعر بشكل يومي، وهذه الوصفة ناجحة في زيادة تدفّق الدّم إلى بصيلات الشّعر وتقويتها.
- زيت الجرجير: وهو من الزّيوت المفيدة جدًا للشّعر، ويتمّ شراؤه من العطّارين، ويمكن كذلك طحن الجرجير وإضافة زيت الزّيتون إليه ومن ثمّ دهن جلد وفروة الرّأس به.
- البيض؛ حيث يحتوي البيض على كثيرٍ من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة العظام والعضلات والشّعر، ويتمّ الاستفادة من بياض البيض بدهنه على فروة الرّأس من أجل تقوية الشّعر وزيادة طوله، ويفيد صفار البيض في تنعيم الشّعر وإعطائه مظهرًا برّاقًا .
