العسل

يُستخدَم العسل لتفتيح البشرة، وقد بيّنت دراسة نُشرت عام 2012 على العسل في مجلة الفصلية الدولية للأبحاث في الأيورفيدا أنّ للعسل فوائد طبية وتجميليّة، حيث يعمل على ترطيب البشرة ويزيدها إشراقاً، كما يساعد على إزالة الخلايا الميتة بفضل خاصيته المضادة للبكتيريا، ويقلل من الندوب، وحب الشباب، بالإضافة إلى البقع التي تظهر نتيجة التقدّم في السن، ويمكن استخدام العسل من خلال خلط ملعقة صغيرة من العسل الخام، وملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس، وملعقة صغيرة من لبن الزبادي بشكل جيد معاً، وبعد ذلك يوضع الخليط على الوجه، ويُترَك على الوجه لمدّة 20-30 دقيقة، ومن ثمّ يغسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرّر هذه العملية بشكل منتظم.^[١]

الطماطم

تعتبر الطماطم من المواد التي تساعد على تبييض البشرة، فالطماطم من الخضراوات المفيدة والمستخدَمة في العناية بالبشرة، ونظراً لسعرها المنخفض نسبياً يمكن الحصول عليها بسهولة واستخدامها من خلال خلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، وملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة كبيرة من الشوفان في وعاء صغير، وبعد ذلك يتم الحصول على عجينة متماسكة، وتوضع على الوجه والرقبة، وتُترك لمدّة نصف ساعة، وبعدها يُغسَل الوجه بالماء والصابون، وتكرّر العملية عدّة مرات وبانتظام.^[١]

الأفوكادو

يعتبر زيت الأفوكادو غنياً بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على الحفاظ على بشرة قوية وصحية، فهو يعالج تشقّق وجفاف البشرة ويبقيها رطبة، ولكن ينبغي تجنّب استخدامه على البشرة الدهنية،^[٢] ومن الممكن أن يُصنَع من زيت الأفوكادو ماسكات للوجه للحصول على بشرة مشرقة وصافية، ويتمّ ذلك عن طريق تدليك كمية من زيت الأفوكادو على البشرة بعد الاستحمام، ويمكن استخدامه عدة مرات بالشهر دون وجود آثار جانبية.^[٣]

الخيار

يعتبر الخيار من المكوّنات التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعيّ، بحيث تُستخدم شرائح الخيار مع العسل، وتوضع كقناع على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ومن ثمّ يغسل الوجه بماء دافئ، وتُكرّر هذه العملية مرتين في اليوم، واحدة في الصباح والأخرى في الليل لتفتيح البشرة بشكل طبيعيّ.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", www.vkool.com, Retrieved 30-11-2017. Edited.
2. ↑ Annamarya Scaccia (17-1-2017), "Are there benefits to using avocado oil on my skin?"، www.healthline.com, Retrieved 26-12-2017. Edited.
3. ↑ Annamarya Scaccia (17-1-2017), "What Are the Benefits of Using Avocado Oil on My Skin?"، www.healthline.com, Retrieved 4-12-2017. Edited.
4. ↑ John hurry (2017), "15 Natural Ways to Lighten Skin Fast at Home"، www.naturalremedyideas.com, Retrieved 26-12-2017. Edited.