الشعر الصحي
تسعى مُعظم السيدات إلى الحصول على شعر طويل وصحي، وهناك العديد من الأسباب التي تحول دون نمو الشعر بشكل صحيح، كالتعامل مع الشعر بطريقة خاطئة، واستعمال مستحضرات غير ملائمة له، وعدم تناول الأطعمة المفيدة لنموه، ومن الممكن التخلص من هذه الأمور، وامتلاك شعر كثيف، وجذاب من خلال اتباع طرق سهلة وبسيطة سنعرفكم عليها في هذا المقال، إضافة إلى بعض النصائح المفيدة لنموه.
طرق سهلة وبسيطة لتطويل الشعر
الجرجير
خلط ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند، وكمية من الجرجير الأخضر، وعلبة من الزبادي، ثمّ وضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم تطبيق الخليط على الشعر من جذوره إلى أطرافه، وتركه لمدة ستين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو.
زيت جوز الهند
خلط ملعقتين كبيرتين من كل من: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل، وبيضة، ثم تطبيق الخليط على الشعر، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر، والشامبو.
المايونيز
مزج ملعقتين كبيرتين من كل من: المايونيز، والزبادي، وملعقة كبيرة من الزبدة، وثمانية فصوص من الثوم، ثمّ دهن الشعر بالخليط الناتج، وتركه لمدة ستين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.
زيت السمسم
خلط ملعقتين صغيرتين من العسل، وملعقتين كبيرتين من السمسم، وصفار بيضتين، ثم دهن الشعر بالخليط، وتركه لمدة ساعتين، ثم غسله بالماء الدافئ.
الزنجبيل
وضع ثلاث ملاعق كبيرة من كل من: الزنجبيل، وزيت السمسم، وأربع قطرات من عصير الليمون، ثمّ خلط المكونات، وتطبيق الخليط الناتج على الشعر، وتركه لمدة ساعتين، ثم غسله بالماء الفاتر.
الفلفل الأسود
مزج ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود، ونصف كوب من عصير الليمون، ثم دهن الشعر بالخليط، وتغطيته بمنشفة، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم غسله.
زيت الخروع
خلط ثلاث ملاعق كبيرة من كل من: زيت السمسم، وزيت الخروع، وثلاثة فصوص من الثوم، وصفار بيضة، ثم دهن الشعر بالخليط مع تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، ثم تركه على الشعر لمدة أربع ساعات، ثمّ غسله بالماء البارد.
نصائح لإطالة الشعر
- الحرص على قص أطراف الشعر كل فترة، فذلك يُنمي الشعر، ويحافظ عليه من التقصف.
- غسل الشعر ثلاث مرات بالأسبوع لمنع تراكم الأوساخ، وللتخلص من الخلايا الميتة.
- اتباع نظام غذائي صحي مليء بالبروتين، والفيتامينات.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات الشعر المليئة بالمواد الكيميائية الضارة للشعر.
- الالتزام بممارسة الرياضة، فهي تُحافظ على صحة الجسم، وتُحفز نمو الشعر، ومن هذه الرياضات: المشي، والركض، والتأمل، والرقص.
- تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، فذلك يُحسن من سير الدورة الدموية بالشعر الأمر الذي يؤدي إلى نمو الشعر.
